¿Quien soy YO?

¿Quien soy yo sin nadie que me diga que hacer?

¿Quien soy yo sin popularidad?

¿Quien soy yo sin mis posesiones?

¿Quien soy yo sin mi líder?

¿Quien soy yo sin mi belleza?

¿Quien soy yo sin nadie a quien obedecer?

¿Quien soy yo sin nadie contra quien rebelarme?

¿Quien soy yo sin nadie a quien superar?

¿Quien soy yo sin nadie a quien subordinarme?

¿Quien soy yo sin nadie a quien impresionar?

¿Quien soy yo sin nadie a quien servir?

¿Quien soy yo cuando me miro al espejo?

¿Quien soy yo desnudo frente a mi ser?

Tal vez solo soy YO cuando me quito todo eso

Y a pesar de ser solo lo que SOY

¿Porque pudiendo elegir irte, decides quedarte?

¿Porque tienes paciencia conmigo?

¿Porque quieres entenderme?

¿Porque quieres aceptarme?

¿Porque quieres escucharme?

¿Porque quieres quererme?

¿Porque quieres no mentirme?

¿Porque quieres tenerme en cuenta?

¿Porque quieres quererme como a mi me gusta?

¿Porque quieres quererme cuanto me gustaría?

A mis amigos y amigas que me quieren como SOY

¿Y ahora, quien eres TÚ?

Abrazoterapia

Dijo en la conferencia de presentación de su nuevo libro de psicología positiva, Bernabe Tierno -Y ahora para terminar vamos a hacer Abrazoterapia con la persona que tengan a su lado- ,aunque era mi amiga a la izquierda y mi hermana a la derecha, recuerdo haberme sentido incómodo. Son necesarios 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 para mantenerse y 12 para crecer como personas. Recibir y dar afecto en algo básico a nivel emocional, y aun así es habitual la incomodidad de muchas personas mostrar afecto, con abrazos, dos besos o un apretón de manos. De pequeños aprendemos fácilmente, de adultos parece que desaprendemos, y con esfuerzo se puede volver a aprender a dar y recibir afecto.

Aprendí en ese día, que mientras todo el mundo estaba dándose abrazos, una imagen que no me gusto, la de un escenario con una persona absolutamente sola, que eligió quedarse donde estaba, en vez de eligir bajar para mostrar afecto a su amigos en la primera fila de butacas.

Aprendí de la hermana de 13 años de un amigo, que en su sano crecimiento emocional, era habitual que en un ambiente distendido inundaba a su hermano de abrazos besos y coscorrones, seguidos de mas abrazos para pedir perdón entre risas, recuerdo haberme sentido un poco incómodo por la situación, no acostumbrado a ver afecto, o tal vez porque no era yo el receptor de los abrazos. Hace tiempo que no veo esa escena, tal vez al hacerse mayor ha desaprendido a mostrar afecto, o a lo mejor es que me paso demasiado poco por casa de mi amigo.

Al terminar el taller de psicología de Carlos Odriozola, fuimos varios a despedirnos agradecidos y contentos, con las mujeres que eran franca mayoría, se despidió con dos besos, en cambio mi apretón manos lo transformo Carlos en un abrazo de despedida, fue una enseñanza practica de que la vida tiene que ser guiada desde el afecto. Para terminar vamos a hacer todos abrazoterapia…

¡¡Un abrazo virtual a todos los que me leen!!

Tengo un Blog

En clave de humor la TiraEcol trata el tema de la ¿moda? de los Blog, también leí en una pagina web sobre informática comentarios que criticaban el hecho de tener Blog, calificándolo de egocéntrico y estar todo el día pegado al ordenador para leer blog, y hasta los que tienen Blog se autocalifican de tener ego. ¿sera verdad todo esto?

El ego viene del psicoanálisis de Freud, dejaremos por ahora este señor y al ego. Desde la investigación cognitiva en bebes, distintas ramas de la psicología, y hasta filósofos, todos apuntan a la misma dirección, el ser humano es un animal social, es una necesidad innata el relacionarse con otros seres humanos y buscar el afecto.

De la Psicología Humanista, sacamos la pirámide de Maslow, las escalas de necesidades de un ser humano, una vez satisfechas sus necesidades básicas de alimento y seguridad, la siguiente necesidad de aceptación social, que engloba el afecto el amor la pertenencia y la amistad.

La siguiente necesidad en la autoestima, aquí aparece la autovalía, el prestigio, el saberse reconocido, el saberse útil, en definitiva que yo me sienta competente conmigo. Solo una minoría tiene trabajos por vocación que aporte satisfacción personal, puesto de la mayoría de las personas ejercen una profesión para ganar dinero, utilizado para cubrir la necesidad de alimentos y seguridad, tienen que canalizar esa creatividad o otras áreas de la vida, como el deporte y la cultura.

“La felicidad es la consecuencia de la satisfacción de mis necesidades.”

La utilización de las nuevas tecnologías para, y nunca en sustitución, de la comunicación y contacto entre seres humanos, o dicho mas llanamente para sentirse querido por los amigos y hacer nuevos amigos, es la base del los Blog, que no se esta inventando nada nuevo, un Blogger no es un bicho raro pegado a un ordenador, “la misma esencia” que motivaba al hombre a salir de su cueva solitaria buscando el afecto y amor de otros humanos, sigue siendo la misma que cuando alguien teclea un teclado.

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