Un adiós indiferente


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Sinceramente  mal andamos

cuando miro tu presencia

ya siento indiferencia

no sueño que nos amamos

A lo tonto mientras pensaba me salio un cuarteto
para resumir cuando esta noche me hablabas no buscaba tú mirada
si los ojos son una ventana al corazón no veo sentido el asomarme
ya no presto atención a lo que dices y menos a lo que haces
el resto de mis sentidos tampoco te echaran de menos
no sentirás mi adiós si fuiste incapaz de sentir mi llegada.

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Published in: on 16 abril 2009 at 01:43  Comments (9)  
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Emociones masculinas


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En un hospital materno infantil a los recién nacidos, se vistió a ambos sexos indistintamente de azul y rosa, de forma que había niños vestidos de azul y otros de rosa, y viceversa, pasaron a un grupo de padres, no de estos niños, para que interactuasen con los bebes y se grababa su comportamiento.

El vídeo reveló que tanto los padres como las madres tendían a interactuar con los bebés vestidos de azul(supuestamente niños) de forma más motórica, los levantaban más al aire, los movían con mayor intensidad, los zarandeaban juguetonamente, etc.

Con los bebés vestidos de rosa (supuestamente niñas), el trato era más sensitivo, más caricias, se los acercaban más al cuerpo recibiendo mas afecto corporal.
Obviamente el comportamientos a nivel vinculativo variaba si el receptor es un niño o una niña, y como ya se sabe a nivel educativo en la infancia se mantienen e intensifican estas diferencias.

Por tanto no es de extrañar que una amiga me pregunto en general si los hombres tienen emociones, realmente nadie ensena a los hombres expresarlas, a vincularse con otra persona de otra manera y de adultos no ser paran a pensar que en vez de una palmadita en la espalda, un abrazo llena mas, mostrar afecto es signo de debilidad en la sociedad actual.

Navegando en el Amor


barco-del-amor

Me gustaría quererte,

regalarte mi cariño,

no se si,

no quieres

no puedes

no sabes,

ante tanta negación,

este submarino que no se hunde,

este barco que perdió el norte

este capitán sin puerto

se aleja de tu barco fantasma,

no voy a quemar mis naves

en el puno de no retorno

cambio de rumbo.

Published in: on 12 enero 2009 at 23:00  Comments (12)  
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Doble premio


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Premio al esfuerzo personal:

Para empezar bien el 2009, recojo los premios personales que me dieron el pasado diciembre de parte de:

Marcela T (Entre charlas y café) que la suma de sus cualidades personales se resumen en “Es una persona muy Dulce”, me lo concedió por:
El valor de ser sensible: Precisamente porque tiene el valor de mostrarse sensible ante los sentimientos que todos tenemos y que muchos ocultamos.

Mara ( El blog de Mara) que es poseedora de una “afectuosa simpatía” digna de aprendizaje” me lo concedió por:
El valor de ser sensible: porque es invalorable el material que se publica.

Repicando, el premio considero que es un esfuerzo personal el:

Genius: Escribir haciendo que la “Ternura” coja forma.

Parque lineal): Por aunar sabiamente reflexiones en “palabras y fotografías”.

Artea (Compartiendo camino): Escribir transmitiendo “Paz y serenidad”.

Rotulista de amor:Rotula de forma sencilla valores y sentimientos.

Alicia (nueva isla perdida):Escribir de forma humana la alegría de Ser una misma en la vida.

Critica :Cuestiona la vida de forma critica como dice ella ,(emocionalmente de forma real).

Leli (cuentos del fin del mundo), Por escribir bonitas reflexiones sobre la vida que salen del interior.

1 – Al recibir el premio, se ha de escribir un post mostrando el premio y se ha de citar el nombre del blog o web que te lo regala y enlazarlo al post de ese blog o web que te nombra ganador.

2 – Elegir un mínimo de 7 blogs que creas que brillan por su temática y/o su diseño. Escribir sus nombres y los enlaces a ellos. Avisarles de que han sido premiados con el “Premio al esfuerzo personal” para que lo recojan.

3 – Opcional. Exhibir el premio con orgullo en tu blog, haciendo enlace al post que tú escribes sobre él.

Published in: on 4 enero 2009 at 17:09  Comments (11)  
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Ya no hay primavera


Hoy hay cambio de estación, llega el invierno, usado como metáfora infinita en poemas, usado como sensación de tiempos duros para el corazón, en el que todo queda envuelto por el frió de la soledad, en el que no hay esperanza, en el que se necesita que la vida te ayude a seguir…

Poniéndose a pie de la nieve, a pie de las emociones, se puede ver que sigue habiendo vida entre la nieve y que los robustos arboles sin hojas esperan la oportunidad para florecer, serán otras hojas las que vean la primavera, será otra persona la que llenara el corazón.

PA TI NO ESTOY – ROSANA

Published in: on 21 diciembre 2008 at 22:30  Comments (4)  
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El Asistente Interior


“Me doy demasiada caña”, “otra vez no me atreví…”, ¿hablo conmigo mismo?, es el dialogo intrapersonal que se da entre dos partes de una misma persona. Frecuentemente nos sentimos insatisfechos con alguna característica de nuestra personalidad, y nos gustaría cambiarla. Dentro de uno mismo confluyen varios estados mentales, a veces nos sentimos deseosos de realizar tareas proyectos actos, ir a una fiesta, acercarse a esa chica tan especial, de pedir un aumento de sueldo, y por otro lado el miedo al fracaso o timidez, bloquean la iniciativa personal en una lucha interna.

Todo esto genera autocritica hacia uno mismo, que produce dolor emocional, ¿y si se abordara un dialogo interior para aceptar lo rechazado?

El universo interior de Marta

Marta, divorciada de 30 años constantemente se siente insegura en sus relaciones sociales, después de relajarse desarrolla un dialogo interior.

Terapeuta: Fíjate en cuales son tus características que mas rechazas y te gustaría poder cambiar…

Marta: Me gustaría cambiar ese aspecto inseguro, miedoso y retraído, cada vez que intento conocer a gente nueva al final acabo cediendo a esa parte de mi que no se atreve… y acabo perdiendo oportunidades.

Terapeuta: Si tuvieras que expresar ese aspecto tuyo en una imagen o persona ¿como seria? ¿que edad tendría? ¿donde estaría?

Marta: Seria una adolescente de 17 años, delgada, tensa, sin vitalidad, con cara de susto, acurrucada, como escondiéndose en un rincón de la habitación.

Terapeuta: dado que quieres cambiar ese aspecto tuyo ¿como te gustaría que fuera en lugar de ser como es? personificalo

Marta: Me gustaría que fuera más segura, más decidida, con más confianza en sí misma y pudiera hacer las cosas que le gustan, que pudiera estar con la gente sin tantos problemas. Seria una mujer adulta sentada en un cómodo sillón, con una mirada serena y segura, que puede levantarse y salir al mundo cuando necesita estar con otros y que puede quedarse sola.

Terapeuta: (El tema básico del desacuerdo interior de Marta es que quiere ser una mujer segura decidida y abierta y en cambio se siente insegura miedosa y retraída) “Ahora te propongo que imagines que la adolescente insegura esta sentada frente a ti, fíjate en lo que sientes frecuentemente hacia ella… y díselo como si iniciara un dialogo con ella…

Marta:(desde el rol de cambiador) ¡Te odio!, ¡Estoy harta de ti!, ¡Eres una inútil, una inservible!, que tuvieras miedo cuando eras pequeñita está bien. ¡Pero ahora ya eres mayor!, ¡Basta de esconderse!, ¡Sal y haz las cosas que tienes que hacer! ¡Te agarraría de un brazo y te zarandearía y te sacaría a la calle para que despiertes de una vez!

Terapeuta: (Marta en el rol de cambiador esta enojada, y usa la ira como recurso para trasformar el aspecto temeroso, generando mucho daño interior) . Una vez expresado el cambiador la invita a cambiar de silla y se pusiera en el lugar de la “adolescente miedosa”) .”Toma contacto con la edad que tienes, la cara asustada, tu palidez, con ese rincón que te estas escondiendo…”

Terapeuta: Has visto que al cambiador le gustaría que fueras una mujer segura, sentada en un sillón que puede salir y estar con la gente… ¿a ti te gustaría ser así?

Marta: ( adolescente miedosa, aspecto a cambiar) “Si claro me gustaría”

Terapeuta: Dado que a ti también te gustaría piensa que necesitas recibir de ella, que quiere cambiarte, para estar en condiciones de evolucionar en esa dirección ¿como tendría que tratara? díselo a ella

Marta: (adolescente miedosa) “Necesitaría tu compañía, tu mirada e aliento, que cuando hago algo que está bien me lo digas. Y si hago algo no me sale, que no me grites diciéndome que soy una inútil…. que me ayudes a poder hacerlo , que confíes en mi aunque tenga dificultades… que no me fuerces a hacer algo si vez que no puedo. necesito que me respaldes… que me des tiempo…

Terapeuta: una vez que ya haz registrado lo que necesitas de ella ¿puedes representarlo para que que ella (marta cambiador) lo perciba mejor?

Marta: (adolescente miedosa pasa a Rol de Asistente interior, cambiando de postura y sitio dirigiéndose a la adolescente miedosa) -“Quédate tranquila que yo estoy contigo, yo te acompaño… vamos a hacer hasta donde tu puedas, note voy a forzar, y si algo no te sale no tenga miedo a contármelo, porque no te voy a castigar… puedo ayudarte… por ejemplo ahora ¿podías sentarte mas cómoda? estas tensa, te vas a cansar… eso es… así esta mejor muy bien ¿que te parece si conversamos de lo que te pasa? (realiza gesto de tomarla del hombro como abrazándola y le habla con voz calidad y afectuosa, se que hay mucho dolor en ti,,, pero las cosas van a mejorar no te apures…”

EL Asistente Interior, de Noverto Levy

Es uno de los libros mas raros que e leído, trata de la autocurración psicológica, a través de la terapia transpersonal, esto es solo un extracto y resumido, que me enseño una cosa, hay que tener humildad de saber que no somos perfectos y en consecuencia hay que aprender a hablar con uno mismo, para no insultarnos ni enfadarnos con uno mismo, generar infelicidad y dolor desde el interior es un error, y se puede evitar, dentro de mi hay un pequeño Daniel que quiere que le traten con cariño, y eso hago. Ademas de usar el asistente interior para tratar a los amigos, ¿o acaso te enfadas con los amigos que necesitan tu ayuda?

Hablando de mi mismo


rotulistadeamor Me han dao un pelotazooo… lleno de preguntas y de pequeño jugaba al fulbol, a jugar se a dicho…

Pelo : Negro y corto, por ahora estoy pensando si me lo dejo largo.

Ojos : marones.

Mi mejor rasgo : sensibilidad.

Altura : 176 cm.

Lentes: ninguna, me gusta tener los ojos a la vista.

Numero de pie : 43 (europeo).

Edad : 33 años.

Piercings: ninguno no me gustan.

Tatuajes: ninguno.

Frase favorita: hay que ser sensible a uno mismo ( Erich Fromm).

Diestro o zurdo: diestro se me da bien la izquierda.

Un deseo: tener energia para hacer realidad los sueños.

¿Echas de menos a alguien? humm… los que no estan se fueron por su propio pie.

Mayor vicio: pues mira no encuentro ninguno, ¿amar es un vicio?.

¿Estas enamorado? estoy en ello, 😀 ¿alguna voluntaria que se deje querer?.

Con cuánta gente te has liado: ni te quedes corto ni te pases, mi intimidad ni en numeros binarios…

Novi@’ ? ni novio ni novia.

Amor a primera vista? que el amor salga a primera vista es discutible.

¿Amar o que te amen? difícil disyuntiva… amar depende de mi, que me amen no, elijo que me amen puesto que yo puedo aprender a amar.

¿Te rompieron el corazón alguna vez? conoces un libro que empieza, “En un lugar de la mancha cuyo nombre no quiero acordarme…” pues eso.

¿Y tú lo rompiste? posiblemente en una ruptura ambos suelen tener su parte de responsabilidad.

Locura más grande por amor: si amar en si mismo ya es una sana locura.

¿Una cita ideal? vaya… seria con la persona ideal.

Un lugar: en el corazón de la persona ideal.

Romántico o espontaneo: romántico hasta el fondo.

Películas: El violinista en el tejado.

Bandas sonoras: El violista en el tejado.

Canción: todas de Rosana.

Dulces: no me gustan mucho.

Deportes: Mens sana in corpore sano (me encantan).

Bebida sin alcohol: agua.

Bebida con alcohol: ninguna.

Comida favorita: yogur.

Marca favorita de vestir: pues… Zara

Materia de la escuela: ya escribo mas con el teclado.

Animales: perros , (Linda & Yimi)

Libros: psicología, filosofía, auto-ayuda, historia.

¿Besado a un extraño? entonces no seria un extraño

Tomado alcohol? en cantidades mínimas por cumplir

Fumado: por probar, que malo esta…

Escapado de casa? no soy un fugitivo…

El Banco del amor


¿El mercado financiero en crisis?, ¿riesgo de bancarrota?, que no cunda la alarma, lo importante es abrir una cuenta corriente en el Banco del amor, ingresar sonrisas y abrazos, cheques de besos y mimos, transferencias de saber perdonar, pagares de agradecer los gestos de otros, lo importante es aumentar el saldo de cariño, y no hacer retiradas de afecto.

Siempre ganaras intereses y tú ingreso en el banco siempre multiplicara su valor y te sera devuelto con intereses en cualquier sucursal humana ¿a que esperas para realizar tu primer ingreso? cuando veas a una persona querida olvida las malas caras y los problemas, no saludes con un amargo hola, demuestra el cariño que le tienes, disfruta ingresando divisas en el banco del amor, entre todos, cada uno, tú mismo, puedes contribuir a crear riqueza, a crear amor, que es lo verdaderamente importante en esta vida.

Belleza integral


Rotulistadeamor anda reflexionando sobre el valor y belleza e cada uno: … la gente que se encuentra sufriendo…… por MOTIVOS de amor…. muchos buscan conquistar el amor de los demás y se desviven por una persona…. y esto lleva a un desgaste propio…. olvidándonos de nosotros mismos…. es difícil NO escapar de una relación tormentosa….. al parecer los problemas se presentan antes , durante y después de la relación… por que tiene que ser esto así?…. por que NO se nos ha enseñado a valorarnos un poco…. todos tenemos belleza y valores….

Autoestima, autoconcepto, autoaceptación

De hay nace el valor y belleza de cada uno de nosotros, la belleza integral, asumir las diversas dimensiones, lo físico, lo psíquico y lo espiritual. ¿Hacer una lista?, como eternos aprendices de sabios siempre estamos aprendiendo y creciendo como personas, hay cambios, desecho lo que no me vale, aprendo cosas nuevas, lo que si permanece es la humildad de aprender, y la sensibilidad de mi corazón.

¿Que es la belleza?