Regalo sincero


He ido a comprarte un buen regalo, iluso de mi, en la AGENCIA DE VIAJES me inundaron con cruceros de desamor y no es lo que buscaba para ti. En el CORTEINGLES una canción con olor a Rosas, todas desafinaban. En la GRAN PLAZA no he podido conseguir un libros con versos que sonaran a ilusiones. En el FLORISTERÍA los ramilletes de flores ordenados en cuartetos de arte mayor se han marchitado por la ola de frío.

No me he rendido, a la SOMBRA DE UN ÁRBOL he buscado silencios felicidad solo encontré silencios que no paraban de gritar. En la BOTICA no tenían jarabe de felicidad solo extracto de consumismo. En la INMOBILIARIA pensé encontrar una casa de amor, sin mas rechace todas las ofertas de pisos de soledades compartidas.

Así de sitio en sitio no he podido conseguirte el regalo que te mereces, te mando lo único que he podido encontrar. La AGENCIA DE VIAJE para que encuentres siempre un rumbo en tu vida. El CORTEINGLES para que en tu vida siempre tengas 8 días de oro a la semana. La GRAN PLAZA para que cuando sueñes sea ¡a lo grande! La FLORISTERÍA para que cultives tu propio jardín interior a tu gusto. La SOMBRA DEL ÁRBOL para que la tranquilidad llenes tu vida cuando mas lo necesites. La BOTICA para que tengas salud y energía durante muchos años. La INMOBILIARIA para que tengas mantengas tu autodependencia interior sin prestamos emocionales.

Se que es poco como te he explicado me ha sido difícil encontrar un regalo y mas estando la pastelería cerrada 😉

Published in: on 27 febrero 2012 at 20:54  Comments (6)  
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Vivir en el HOY


Con el principio del año llega la lista de buenas intenciones para el año que entra, no queriendo ver la lista no realizada del año anterior…, los neurólogos indagando como funciona el cerebro, ya han descubierto que nos manejamos fatal al intentar ser contantes por una gran tarea, de hay de los abandonos de los grandes proyectos, es intacto perder la motivación.

Nos va mejor en la vida cuando pensamos en dar un paso cada día, la suma de cada paso nos motiva y nos lleva a conseguir lo deseado, ser en el HOY, construir en el HOY, vivir en el HOY, cuando volvamos la vista atrás veremos el gran camino recorrido, y encima habremos disfrutado y vivido cada día

Que no decaiga la ilusión del primer día del año, que no decaiga el soñar, que no decaiga el desear, mi lista para el 2010 se resume en vivir cada día desde el interior, mañana sera un buen día porque lo estoy construyendo HOY.

Magnifica ritmo y letra alusiva a mi pensamiento.

Los Aslándticos – Mi primer dia

Cambiar de rumbo


Bromeaba con una amiga, que por su estatura y delgadez la imaginaria con un coche tipo Nissan micra, y no con el monovolumen que tiene, a lo cual me comento entre risas:
Como sabes voy a Francia en vacaciones a ver a mi familia, en mi anterior coche, los niños, cuñados, maletas ,el perro, íbamos tan a tope, y me dije el “próximo coche que me compre sera grande”( mas a menos al estilo Escarlata O’Hara, jaja) pero… ya ves ahora solo vamos yo y el niño y nos sobra coche.

Me quede pensando y razone con ella, así que tomaste una decisión acertada y lógica en un momento determinado “necesito un coche grande”, pero en el momento de ejecutar la acción años después te olvidaste de actualizar la situación en el “ahora”, que las circunstancias habían cambiado, “pues es verdad, bueno por si me hace falta dijo riéndose”, verdad, solo era un simple coche.

Es curioso el proceso neuro-psicologico de tomar decisiones:
Ya sea por complacer o no defraudar a alguien (la de veces que nos dejamos manipular)
Ya sea a través del inconsciente (mas de lo que se piensa)
Ya sea conscientemente (menos de lo que se cree.)
Ya sea usando la inteligencia racional (o eso queremos creer)
Ya sea con la inteligencia emocional (lo que nos guía aunque lo minimicemos)

Al final de proceso, ya sabemos lo que queremos y seremos felices, ¿para siempre?. Parase a pensar porque se esta estudiando determinada carrera, ejerciendo determinada profesión, o determinada relación sentimental, igual puede ser que esa apatía o depresión que hace estragos en la sociedad actual, venga porque los motivos e ilusiones ya no existen, caducaron, perdieron validez. “el cambiar de rumbo” darse cuenta de que nos motiva a tiempo presente ya es un paso para vivir mas plenamente, a veces la infelicidad no viene, la creamos nosotros mismos.

Aislarse con la soledad.


aislarse soledad

Yo pienso que la soledad es uno de los grandes dragones que nos atormentan a todas las personas, en esa huida hacia adelante, se cultivan relaciones infelices o se vive encerrado para evitar a los demás.

Vez de luchar contra este dragón seria mejor tenerlo como aliado, aprovechar esos momentos de buscada soledad para restablecer el rumbo perdido, sin olvidar que para vivir con otro es necesario aprender a vivir solo, así la compañía es gratificante y no forzada por la soledad.

Cierta persona que conozco, el que me dijera que “no me importa los demás…”, ” yo soy así”, que no necesita expresar lo que siente, no me convence, ¿acaso crees que los que te rodean no te quieren?, ¿no crees que con tú actitud tienes miedo a la vida?; Demasiadas preguntas que respondía con evasivas, ningún ser humano es una isla, no se porque te empeñas en aislarte, y me canso de tenderte puentes mientras sigues construyendo muros.

Postal de Navidad


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Published in: on 24 diciembre 2008 at 21:57  Comments (9)  
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Emociones positivas


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Lo cosa es sencilla, todos tenemos imaginariamente un cubo, nuestra situación emocional es optima, es positiva, es alegre, cuando el cubo esta lleno, asimismo dispones de un cucharon.
Cada vez que te relacionas con otra persona puedes llenar su cubo con alegría, aprecio, bondad, con tú cucharon, lo curioso que cuando llenas los cubos de los demás también se llena el tuyo.
También puedes vaciar el cubo de otra persona, cada vez de te comportas de forma antipática, mezquina o envidiosa, ya sea un compañero de trabajo familiar o pareja, como ya se adivina, también se vacía tú cubo.

Con la sencilla metáfora del cubo, Donald O. Clifton considerado el abuelo de la psicología positiva, nos hace ver la importancia de las emociones positivas a la hora de relacionarnos con otras personas, familia, trabajo vecinos, lo optimo es tener cinco interacciones positivas por cada negativa, no solo basta con esperar a recibir emociones positivas, también es importante dar, la actitud de una persona cambia según los mensajes que recibe, en que planta amabilidad recibe sonrisas.
¿Cuando fue la ultima vez de llenaste el cubo de otra persona? la rutina a veces nos hace olvidar la importancia de demostrar afecto, sobre todo a los seres queridos.

Psicologia positiva


Una persona no se levanta de la cama, esta muy triste, para que levantarse ¿aprendió a ser infeliz…?.
Un empleado es avasallado por su jefe, ni se inmuta, aprendió a renunciar a si mismo…?.
Una persona ni se esfuerza por buscar trabajo, yo lo intento y ¿aprendió a rendirse…?.
Un prisionero se queda inmóvil en su barracón, ¿aprendió a dejar de vivir…?.
¿Que es lo que hace que una persona a pesar de todo y de todos siga esforzándose en la vida?, ¿que es lo que hace que una persona no se rinda…?.

Síndrome de impotencia aprendida

En un experimento, un grupo de perros recibía aleatorios electroshocks, en el suelo de su jaula, podían detenerlas realizando alguna acción insitu, que por aprendizaje repetían, no podían evitarlas pero podían detenerlas, de esa manera tenían cierto control de la situación. Un segundo grupo no tenia opción a detenerlas, se paraban de forma aleatoria hicieran lo que hicieran.

Pasaron a otro tipo de jaula de la cual para evitar los electroshocks, solo había saltar una valla divisora, a otro compartimento de la jaula. Un grupo perros que nunca habían estado expuesto a electroshocks, saltaron al otro lada para ponerse a salvo. El segundo grupo, los que aprendieron podían controlar la situación, intento lo aprendido anteriormente, al no conseguirlo buscaron otra acción, que fue saltar para ponerse a salvo.

El tercer grupo el que nunca podían hacer nada por evitar los electroshocks, simplemente se echaron y gemían tristemente su destino, nunca supieron que se esta vez si podían salvarse, porque no intentaron saltar, se daban por vencidos directamente.

El equipo encabezado por Martin Seligman & Steve Maier, pasaron a adaptar a parámetros humanos el experimento, demostraron el síndrome impotencia aprendida, abrieron una nueva era en la psicología, demostrando que el individuo frente adversidad aprende a rendirse, renuncia a luchar condicionado por el pasado, aun cuando las circunstancias presentes indican una victoria.

La pauta explicativa

Permanencia, Penetración y Personificación. Así se piensa así se siente.Ya sabemos porque se rinde las personas ante la vida, ¿y como se hace para tener ganas de vivir? ante un acontecimiento, ser despedido del trabajo, tu equipo sea goleado, y situaciones trágicas todo el mundo se hundirá, lo que cambia es la motivación para seguir adelante. Ante un acontecimiento agradable, todo el mundo se lo toma bien ¿todos?

Persona negativa

Permanecía permanente: Es para siempre, “mi novio me dejado, siempre estaré sola” ,”me han despedido, nunca encontrare trabajo”.

Penetración universal: Abarca todas las facetas de la vida ” no me quiere, nadie me quiere” ,”e fracasado en en ese empleo, no valgo para nada”.

Personificación interna: Lo que pasa es por culpa de uno mismo, “mi novio me dejo porque yo no valgo”, “me despidieron porque yo soy un incompetente”

Persona positiva

Permanencia circunstancial: Especifica “mi novio me dejado, seguro que encontrare a mi media naranja” ,”me han despedido, pronto encontrare un trabajo mejor”.

Penetración especifica: Solo abarca una faceta de la vida ” mi novio ya no me quiere, mi familia me quiere mis amigos me quieren hasta mi jefe me quiere”, “e fracasado en en ese empleo, sigo siendo un buen esposo y buen padre”.

Personificación externa: Lo que pasa es por culpa de uno mismo, “mi novio me dejo, porque no sabe valorar lo que yo valgo” ,”me despidieron porque hay crisis y tocaba despedidos, le podía haber tocado a cualquier otro”

La pauta explicativa positiva (ante lo bueno) es al inversa, con el añadido de la esperanza, y autoestima.

(Negativo)mi novio esta conmigo porque no me conoce a fondo”, “no e sido de los despedidos, sera que no se han dado cuenta mi bajo nivel

(Positivo)mi novio esta conmigo porque soy un cielo“, “no e sido de los despedidos porque soy un buen profesional

¿A todo esto como te tomas tú la vida?, con un pensamiento ¿positivo o negativo?, el optimismo puede aprenderse, es mas el optimismo flexible es una necesidad para vivir, para ser un poco mas feliz cada día.

Aprender a ser feliz, propuestas de la psicología positiva

A vueltas con la felicidad


¿Tu hipermercado te hace feliz?

En un cartel muy grande del Corteingles & Hipercor, leía esta mañana esa frase, no me puse a pensar si el servicio,calidad precio es mejor o peor, que la competencia, Mercadona, Lidl, Eroski, lo que me dio a pensar es, que puedo estar satisfecho o insatisfecho comprando algo porque me es necesario para vivir, pero por lo visto los publicistas, que saben mas que los ratones colorados, van a lo que mas motiva al ser humano, todo sea por vender y que la rueda del consumo siga girando.

Lo que me sorprende, es la certeza de la afirmación de que comprar da la felicidad, el consumir hace feliz a las personas y si no eres feliz simplemente es que estabas comprando en el hipermercado equivocado, teniendo en cuenta la renta de las familias españolas, no todo el mundo le sobra el dinero para comprar en sitios caros, así pues la felicidad no esta al alcance de todo el mundo, hasta la felicidad se puede comprar, y yo sin saberlo.

Igual solo era una frase y no hay darle mas importancia, igual estamos tan adoctrinados que parece normal que se asocie la felicidad y el comprar y como borregos no se cuestione nada.

La historia de las cosas

Published in: on 25 septiembre 2008 at 18:45  Comments (11)  
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Busqueda de la felicidad


Somos lo que hemos elegido ser, somos lo que estamos haciendo ahora, no hay mayor pecado que desperdiciar la vida, en la búsqueda de la felicidad seguimos buscando sin saber que es lo que buscamos, ¿solo lo sabremos cuando lo encontramos?, tal vez el rumbo de la felicidad esta en el interior de nosotros, y el empeño de buscar fuera, nos aleja de nosotros mismos, tal vez la esencia de la felicidad existe plenamente cuando es compartida con otra persona.

En esta apatia de agosto, unas vacaciones oficiosas a nivel interno, leo poco y escribo menos, y tantas cosas que decir y sentir…nadie para escuchar… Hoy para variar cultive el arte del cine, una pelicula norteamericana, no se asusten no hay tiros ni disparos ni heroes que salvan a la femina, ni desnudos para rellenar el guion, solo es una historia emotiva a no poder mas…, de dos personas que tienen la certeza de saber que han econtrado un amor sincero. “Los puentes de Madison” sinceramente recomendable.

Published in: on 27 agosto 2008 at 01:36  Comments (14)  
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