Emociones masculinas


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En un hospital materno infantil a los recién nacidos, se vistió a ambos sexos indistintamente de azul y rosa, de forma que había niños vestidos de azul y otros de rosa, y viceversa, pasaron a un grupo de padres, no de estos niños, para que interactuasen con los bebes y se grababa su comportamiento.

El vídeo reveló que tanto los padres como las madres tendían a interactuar con los bebés vestidos de azul(supuestamente niños) de forma más motórica, los levantaban más al aire, los movían con mayor intensidad, los zarandeaban juguetonamente, etc.

Con los bebés vestidos de rosa (supuestamente niñas), el trato era más sensitivo, más caricias, se los acercaban más al cuerpo recibiendo mas afecto corporal.
Obviamente el comportamientos a nivel vinculativo variaba si el receptor es un niño o una niña, y como ya se sabe a nivel educativo en la infancia se mantienen e intensifican estas diferencias.

Por tanto no es de extrañar que una amiga me pregunto en general si los hombres tienen emociones, realmente nadie ensena a los hombres expresarlas, a vincularse con otra persona de otra manera y de adultos no ser paran a pensar que en vez de una palmadita en la espalda, un abrazo llena mas, mostrar afecto es signo de debilidad en la sociedad actual.

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Que es el amor


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Real Academia Española: Amor
1. m. Sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y unión con otro ser.

Para mi sorpresa veo que esta es la primera definición del Amor, claramente no estoy de acuerdo, considerar al que ama una persona insuficiente, que elige a la persona con quien compartir su vida en base la conveniencia y buscando la aprobación o beneplácito de otra persona, dejaría al enamorado en un simple mendigo emocional.

En el baremo social actual, mas de la mitad cuadran en esta situación, por algo el 80 % de los matrimonios terminan en divorcios, una vez pasado la etapa de atracción física o atracción social, el respeto, la confianza, convivir, apoyar el crecimiento personal de la pareja, se convierte en algo demasiado cuesta arriba, siendo mas fácil ir al camino corto, cambiar de pareja o infidelidad. Esta definición no encuadra en que es el amor, define la dependencia emocional, se parece tanto al amor que el dependiente cree que le están amando… de hay el error social.

El arte de amar, teniendo la capacidad de haber aprendido la autosuficiencia emocional, se esta en condiciones de amar sin condiciones, sin exigir, sin dominar, sin sumisión, sin mentiras, se esta en condiciones de amar desde el respeto, desde la confianza, desde la sinceridad, a partir de hay sin dejar de aprender, cualquier definición filosófica puede definir bellamente el amor, seguro que tu tienes la tuya propia ¿verdad?

Navegando en el Amor


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Me gustaría quererte,

regalarte mi cariño,

no se si,

no quieres

no puedes

no sabes,

ante tanta negación,

este submarino que no se hunde,

este barco que perdió el norte

este capitán sin puerto

se aleja de tu barco fantasma,

no voy a quemar mis naves

en el puno de no retorno

cambio de rumbo.

Published in: on 12 enero 2009 at 23:00  Comments (12)  
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El Asistente Interior


“Me doy demasiada caña”, “otra vez no me atreví…”, ¿hablo conmigo mismo?, es el dialogo intrapersonal que se da entre dos partes de una misma persona. Frecuentemente nos sentimos insatisfechos con alguna característica de nuestra personalidad, y nos gustaría cambiarla. Dentro de uno mismo confluyen varios estados mentales, a veces nos sentimos deseosos de realizar tareas proyectos actos, ir a una fiesta, acercarse a esa chica tan especial, de pedir un aumento de sueldo, y por otro lado el miedo al fracaso o timidez, bloquean la iniciativa personal en una lucha interna.

Todo esto genera autocritica hacia uno mismo, que produce dolor emocional, ¿y si se abordara un dialogo interior para aceptar lo rechazado?

El universo interior de Marta

Marta, divorciada de 30 años constantemente se siente insegura en sus relaciones sociales, después de relajarse desarrolla un dialogo interior.

Terapeuta: Fíjate en cuales son tus características que mas rechazas y te gustaría poder cambiar…

Marta: Me gustaría cambiar ese aspecto inseguro, miedoso y retraído, cada vez que intento conocer a gente nueva al final acabo cediendo a esa parte de mi que no se atreve… y acabo perdiendo oportunidades.

Terapeuta: Si tuvieras que expresar ese aspecto tuyo en una imagen o persona ¿como seria? ¿que edad tendría? ¿donde estaría?

Marta: Seria una adolescente de 17 años, delgada, tensa, sin vitalidad, con cara de susto, acurrucada, como escondiéndose en un rincón de la habitación.

Terapeuta: dado que quieres cambiar ese aspecto tuyo ¿como te gustaría que fuera en lugar de ser como es? personificalo

Marta: Me gustaría que fuera más segura, más decidida, con más confianza en sí misma y pudiera hacer las cosas que le gustan, que pudiera estar con la gente sin tantos problemas. Seria una mujer adulta sentada en un cómodo sillón, con una mirada serena y segura, que puede levantarse y salir al mundo cuando necesita estar con otros y que puede quedarse sola.

Terapeuta: (El tema básico del desacuerdo interior de Marta es que quiere ser una mujer segura decidida y abierta y en cambio se siente insegura miedosa y retraída) “Ahora te propongo que imagines que la adolescente insegura esta sentada frente a ti, fíjate en lo que sientes frecuentemente hacia ella… y díselo como si iniciara un dialogo con ella…

Marta:(desde el rol de cambiador) ¡Te odio!, ¡Estoy harta de ti!, ¡Eres una inútil, una inservible!, que tuvieras miedo cuando eras pequeñita está bien. ¡Pero ahora ya eres mayor!, ¡Basta de esconderse!, ¡Sal y haz las cosas que tienes que hacer! ¡Te agarraría de un brazo y te zarandearía y te sacaría a la calle para que despiertes de una vez!

Terapeuta: (Marta en el rol de cambiador esta enojada, y usa la ira como recurso para trasformar el aspecto temeroso, generando mucho daño interior) . Una vez expresado el cambiador la invita a cambiar de silla y se pusiera en el lugar de la “adolescente miedosa”) .”Toma contacto con la edad que tienes, la cara asustada, tu palidez, con ese rincón que te estas escondiendo…”

Terapeuta: Has visto que al cambiador le gustaría que fueras una mujer segura, sentada en un sillón que puede salir y estar con la gente… ¿a ti te gustaría ser así?

Marta: ( adolescente miedosa, aspecto a cambiar) “Si claro me gustaría”

Terapeuta: Dado que a ti también te gustaría piensa que necesitas recibir de ella, que quiere cambiarte, para estar en condiciones de evolucionar en esa dirección ¿como tendría que tratara? díselo a ella

Marta: (adolescente miedosa) “Necesitaría tu compañía, tu mirada e aliento, que cuando hago algo que está bien me lo digas. Y si hago algo no me sale, que no me grites diciéndome que soy una inútil…. que me ayudes a poder hacerlo , que confíes en mi aunque tenga dificultades… que no me fuerces a hacer algo si vez que no puedo. necesito que me respaldes… que me des tiempo…

Terapeuta: una vez que ya haz registrado lo que necesitas de ella ¿puedes representarlo para que que ella (marta cambiador) lo perciba mejor?

Marta: (adolescente miedosa pasa a Rol de Asistente interior, cambiando de postura y sitio dirigiéndose a la adolescente miedosa) -“Quédate tranquila que yo estoy contigo, yo te acompaño… vamos a hacer hasta donde tu puedas, note voy a forzar, y si algo no te sale no tenga miedo a contármelo, porque no te voy a castigar… puedo ayudarte… por ejemplo ahora ¿podías sentarte mas cómoda? estas tensa, te vas a cansar… eso es… así esta mejor muy bien ¿que te parece si conversamos de lo que te pasa? (realiza gesto de tomarla del hombro como abrazándola y le habla con voz calidad y afectuosa, se que hay mucho dolor en ti,,, pero las cosas van a mejorar no te apures…”

EL Asistente Interior, de Noverto Levy

Es uno de los libros mas raros que e leído, trata de la autocurración psicológica, a través de la terapia transpersonal, esto es solo un extracto y resumido, que me enseño una cosa, hay que tener humildad de saber que no somos perfectos y en consecuencia hay que aprender a hablar con uno mismo, para no insultarnos ni enfadarnos con uno mismo, generar infelicidad y dolor desde el interior es un error, y se puede evitar, dentro de mi hay un pequeño Daniel que quiere que le traten con cariño, y eso hago. Ademas de usar el asistente interior para tratar a los amigos, ¿o acaso te enfadas con los amigos que necesitan tu ayuda?

Hablando de mi mismo


rotulistadeamor Me han dao un pelotazooo… lleno de preguntas y de pequeño jugaba al fulbol, a jugar se a dicho…

Pelo : Negro y corto, por ahora estoy pensando si me lo dejo largo.

Ojos : marones.

Mi mejor rasgo : sensibilidad.

Altura : 176 cm.

Lentes: ninguna, me gusta tener los ojos a la vista.

Numero de pie : 43 (europeo).

Edad : 33 años.

Piercings: ninguno no me gustan.

Tatuajes: ninguno.

Frase favorita: hay que ser sensible a uno mismo ( Erich Fromm).

Diestro o zurdo: diestro se me da bien la izquierda.

Un deseo: tener energia para hacer realidad los sueños.

¿Echas de menos a alguien? humm… los que no estan se fueron por su propio pie.

Mayor vicio: pues mira no encuentro ninguno, ¿amar es un vicio?.

¿Estas enamorado? estoy en ello, 😀 ¿alguna voluntaria que se deje querer?.

Con cuánta gente te has liado: ni te quedes corto ni te pases, mi intimidad ni en numeros binarios…

Novi@’ ? ni novio ni novia.

Amor a primera vista? que el amor salga a primera vista es discutible.

¿Amar o que te amen? difícil disyuntiva… amar depende de mi, que me amen no, elijo que me amen puesto que yo puedo aprender a amar.

¿Te rompieron el corazón alguna vez? conoces un libro que empieza, “En un lugar de la mancha cuyo nombre no quiero acordarme…” pues eso.

¿Y tú lo rompiste? posiblemente en una ruptura ambos suelen tener su parte de responsabilidad.

Locura más grande por amor: si amar en si mismo ya es una sana locura.

¿Una cita ideal? vaya… seria con la persona ideal.

Un lugar: en el corazón de la persona ideal.

Romántico o espontaneo: romántico hasta el fondo.

Películas: El violinista en el tejado.

Bandas sonoras: El violista en el tejado.

Canción: todas de Rosana.

Dulces: no me gustan mucho.

Deportes: Mens sana in corpore sano (me encantan).

Bebida sin alcohol: agua.

Bebida con alcohol: ninguna.

Comida favorita: yogur.

Marca favorita de vestir: pues… Zara

Materia de la escuela: ya escribo mas con el teclado.

Animales: perros , (Linda & Yimi)

Libros: psicología, filosofía, auto-ayuda, historia.

¿Besado a un extraño? entonces no seria un extraño

Tomado alcohol? en cantidades mínimas por cumplir

Fumado: por probar, que malo esta…

Escapado de casa? no soy un fugitivo…

El Banco del amor


¿El mercado financiero en crisis?, ¿riesgo de bancarrota?, que no cunda la alarma, lo importante es abrir una cuenta corriente en el Banco del amor, ingresar sonrisas y abrazos, cheques de besos y mimos, transferencias de saber perdonar, pagares de agradecer los gestos de otros, lo importante es aumentar el saldo de cariño, y no hacer retiradas de afecto.

Siempre ganaras intereses y tú ingreso en el banco siempre multiplicara su valor y te sera devuelto con intereses en cualquier sucursal humana ¿a que esperas para realizar tu primer ingreso? cuando veas a una persona querida olvida las malas caras y los problemas, no saludes con un amargo hola, demuestra el cariño que le tienes, disfruta ingresando divisas en el banco del amor, entre todos, cada uno, tú mismo, puedes contribuir a crear riqueza, a crear amor, que es lo verdaderamente importante en esta vida.

Busqueda de la felicidad


Somos lo que hemos elegido ser, somos lo que estamos haciendo ahora, no hay mayor pecado que desperdiciar la vida, en la búsqueda de la felicidad seguimos buscando sin saber que es lo que buscamos, ¿solo lo sabremos cuando lo encontramos?, tal vez el rumbo de la felicidad esta en el interior de nosotros, y el empeño de buscar fuera, nos aleja de nosotros mismos, tal vez la esencia de la felicidad existe plenamente cuando es compartida con otra persona.

En esta apatia de agosto, unas vacaciones oficiosas a nivel interno, leo poco y escribo menos, y tantas cosas que decir y sentir…nadie para escuchar… Hoy para variar cultive el arte del cine, una pelicula norteamericana, no se asusten no hay tiros ni disparos ni heroes que salvan a la femina, ni desnudos para rellenar el guion, solo es una historia emotiva a no poder mas…, de dos personas que tienen la certeza de saber que han econtrado un amor sincero. “Los puentes de Madison” sinceramente recomendable.

Published in: on 27 agosto 2008 at 01:36  Comments (14)  
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Amar o depender


Cuentan que a un joven adolescente, su novia, le devolvió en una bolsa de basura, hecha añicos, la siguiente de carta amor:

“Si estas a mi lado, me encanta, lo disfruto, me alegra, me exalta el espíritu; pero ni no estás, aunque lo resienta y me hagas falta, puedo seguir adelante. Igual puedo disfrutar de una mañana de sol, mi plato preferido sigue siendo apetecible (aunque como menos), no dejo de estudiar, mi vocación sigue en pie, y mis amigos me siguen atrayendo. Es verdad que algo me falta, que hay algo de intranquilidad en mí, que te extraño, pero sigo, sigo y sigo. Me entristece, pero no me deprimo. Puedo continuar haciéndome cargo de mi mismo, pese a tu ausencia. Te amo, sabes que no te miento, pero esto no implica que no sea capaz de sobrevivir sin ti. He aprendido que el desapego es independencia y esa es mi propuesta… No más actitudes posesivas y dominantes… Sin faltar a nuestros principios, amémonos en libertad y sin miedo a ser lo que somos” (amar o depender – Walter Riso)

¿Que pasa si el otro no se angustia con nuestra ausencia?, ¿que pasa si nuestra pareja no siente celos?. La chica piensa que su novio debe vivir para y por ella, “no puede vivir sin mi” ser todo, el amor infinito que todo lo abarca, la persona deja de ser persona y se convierte en “su novio”, una cosa es amar sinceramente y otra amar esclavizándose, una cosa es defender el lazo afectivo y otra ahorcarse con el. El equilibrio adecuado en el amor, es cuando las demandas de la pareja y las necesidades propias se acoplan respetuosamente por ambas partes.

El tren del amor


Hay trenes que no debo coger,

trenes que no puedo perder,

lo difícil es saber…

es aprender

que tipo de tren

hay en el arcén

LA UNION – Tren de largo recorrido

Published in: on 24 julio 2008 at 19:21  Comments (11)  
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