Dependencia afectiva


Cuentan que, una mal llamada paciente contaba… “llevo doce años de novia pero estoy comenzando a cansarme… el problema no es el tiempo sino el trato que recibo… No, él no me pega, pero me trata muy mal… me dice que soy fea, que le produzco asco, sobre todo mis dientes, que mi aliento huele a… (llanto)… lo siento, me da pena decirlo…, que mi aliento huele a podrido… Cuando estamos en algún lugar publico, me hace caminar delante para que no lo vean conmigo, porque le da vergüenza…Cuando le llevo un detalle, si no le gusta me grita “tonta” o retrasada”, lo rompe o lo tira a la basura muerto de rabia… Yo siempre soy la que paga. El otro día le lleve un trozo de tarta y como le pareció pequeño, lo tiró al suelo y lo aplastó con el pie… Yo me puse a llorar… Me insulto y me dijo que me fuera de su casa, que si no era capaz de nada… Pero lo peor es cuando estamos en la cama… a él le fastidia que lo acaricie o lo abrace…Ni que hablar de los besos…Después de satisfacerse sexualmente, se levanta de inmediato y se va a bañar… (llanto)… Me dice que no vaya a ser que lo contagie de alguna enfermedad… que lo peor que lo puede pasar es llevarse algún pedazo de mí… Me prohíbe salir y tener amigas, pero él tiene muchas… Si yo le hago algún reproche de por que sale con mujeres, me dice que terminemos, que no va aguantar una novia insoportable como yo…” (amar o depender – Walter Riso)

¿Que puede llevar a una persona a resistir este tipo de agravios y someterse de esta manera? por buscar alguien de quien recibir amor, una persona puede creer que el amor lo es todo, bajo la supuesta pasión amorosa el dependiente necesita, reclama, depende… pero no ama libremente, y por supuesto el dar este tipo de trato esta mas cerca de la exigencia y la manipulación que del amor.

Debajo de un “pero a pesar de todo…yo lo quiero” se esconde miedo a la soledad, una necesidad de ser querido, de ser necesitado, de tener su aprobación, todo lo hago por ti, trato de complacerte, estoy a tu disposición, para lo que quieras… y cuando quieras, si me necesitas, hasta puedo creer que me estas queriendo… el ser necesitado ser parece tanto al amor…

Ante la frase “pero no puedo vivir sin él”, “pero no puedo vivir sin ella”, el sentimiento del amor es la variable mas importante de una relación afectiva de pareja, no siendo la única, el respeto, la confianza, el deseo, los gustos, la ética, los valores, el humor, la ideología, la sensibilidad y cien cosas mas, capitular como persona, bajo el disfraz de un sucedáneo del amor no es sano, y ademas no es cierto que no puedas vivir sin él, por mucho que te pese admitirlo… y lo que es peor, por mucho que imagines es falso que él no pueda vivir sin tí… en el amor, si hay dependencia afectiva no es amor, el amor es un arte y como tal hay que aprenderlo.

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Abriendo corazones


Tres puertas tiene mi corazón, a cual mas profunda

cuando entro en mi propio corazón, utilizo la primera

para quien quiera salir, abierta esta la segunda

cerrada para quien tenga la llave, existe la tercera

Published in: on 13 julio 2008 at 14:45  Comments (21)  
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Amor sincero


Una definición del amor, ya sea de amistad o de pareja, puede ser, “me importas, me interesa tú bienestar, quiero que te vaya bien en la vida”, dicho así puede parecer simplista, pero esconde una realidad que el sonido de las palabras no dejan ver, poco te quiere a quien no le importas, no te dedica su tiempo y su energía, quien no se preocupa si ríes… o lloras… o incluso te hace llorar…aunque te este repitiendo continuamente con palabras que te quiso o te sigue queriendo.

Luego esta a quien “le importas”, están pendientes de si estas triste… o alegre…, aunque vaya diciendo por hay, que ya no te quiere. Mas que las palabras, en el amor, valen los hechos, cuanto te quiere esta en correlación de cuanto le importas, el amor es comportamiento, quien se relaciona contigo desde el amor en vez desde el miedo, se esfuerza por no hacerte llorar, desea y promueve que seas feliz, realmente te esta dando amor.

“O Mare e Tu” – Dulce Pontes & Andrea Bocelli

Cuando el corazon habla


Se aprende con el tiempo

que el amor no es un juego de sabanas

aunque él te haga creer que con eso que te ama

Se necesita tiempo para aceptar

que cuando él por activa y pasiva

te da a entender que rechaza tu corazón

mientras te pide tu cuerpo sin demora

es tu corazón el que grita de orgullo

La razón con recuerdos del pasado

puede mandar callar al corazón

prometiendole que sera diferente

que todo volverá a ser como antes

que le van a volver a amar

pero el corazón tiene razones

que lo razón no entiende

esa sensación que tienes…

cuando el se va…

es el corazón que no deja de gritarte

¡¡es que no ves que no me quiere!!

Si porque aun tu mente lo sigue amando

y lo que e dicho te ofende

espero que así sea

porque a mi si me ofende

ver como maltratan a tu corazón.

Published in: on 29 mayo 2008 at 22:47  Comments (29)  
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Proyeccion identificativa


No se donde lei que “La mitad de las cualidades que vemos en los demás son proyecciones… y parte la otra mitad también”, en clave de humor y una realidad de la cual es difícil sustraerse. Tenemos cualidades que proyectamos a la otra persona imaginando que también las tiene, no vemos la realidad, la fabricamos a nuestro gusto, fabricamos al amigo o persona amada con cualidades que tengo, creo tener o me gustaría tener, la persona objeto de la proyección es ideal, se parece mucho a nosotros, porque en verdad es parte de nosotros.

Cuando la realidad y la forma de ser de la persona se impone caen la proyecciones, y se argumenta desconsolado “a cambiado, antes no era así” “no se que vi en ella” “todos me los decían, que no era lo que parecía” simplemente siempre fue así, solo que no quisimos verlo de otra manera. Las proyecciones no invalidan las emociones y sentimientos, la amistad o enamoramiento es “real” porque esa persona existe aunque solo sea en nuestra imaginación, con todas sus consecuencias, incluyendo el desamor, Unala explica con bellas palabras como puede llegar a sentirse una persona en día después, en su entrada Acostumbrándome al hoy

¿Quien tenia la culpa? mi corazón subió hacia el cerebro buscando culpables, -¡las neuronas, ellas tienen la culpa!, zarandeo a la primera neurona que me encuentro y solo atina a decirme. -No se, yo apenas trabajo aquí, miro a mi derecha y veo a otra neurona que trabaja sin parar para evitar pensar, a mi izquierda otra neurona deambula con la mirada perdida…,no hay jefe supremo aquí arriba, ninguna es culpable , ¡porque todas son culpables!. El corazón es como la quinta glaciación, han desaparecido todas la primaveras, poco después una era volcánica expande la lava destruyendo los recuerdos, no me molesto en intentar salvarlos porque no se si soy yo el que a creado la era volcánica.

Años después me encontré con “ella”, un “Hola” sin sentimiento salio de mis labios, ya no se me aceleraba en pulso, ni sonrisa al verla, hablamos unos minutos de como estábamos, que hacíamos, de donde venia, finalmente continué mi camino, sin rencor. Otros años mas tarde veo una mujer que pasa por mi lado, escucho un forzado “Hola” que respondo instintivamente, mientras me pregunto ¿quien es?, al segundo caigo que es ella, me doy la vuelta solo para ver una figura irse, me doy cuenta que era el pasado el que se alejaba definitivamente. ¿Donde va el amor cuando se acaba? ¿en odio? no lo creo, puede que este debajo de las capas de lava, no hay que hacer arqueología porque la nutriente lava a creado un campo fértil para que pueda crecer un nuevo bosque del amor, aunque me pese, hace falta capas de lava para crear una tierra fértil. Pienso que el amor cuando termina se convierte en madurez.

Educando desde el amor


La terapeuta familiar Virginia Satir, quien ilustro con lujo de detalles y de manera aterradora el tipo de locura con que tantos de nosotros crecemos. Imagínese, dijo ella una escena con un niño y sus madre, el niño le pregunta: “¿Que te pasa mama? estas triste”. La madre le responde con voz tensa, reprimida: “No me pasa nada, estoy bien”. El padre acota furioso: “¡No molestes a tu madre!”. EL niño pasea su mirada entre la madre y el padre perplejo e incapaz de responder al reproche. Comienza a lloriquear. Entonces la madre le grita al padre: “¡Mira lo que has conseguido. Analicemos esta escena con detalle. EL niño percibe sin equivocarse que algo perturba a su madre y reacciona adecuadamente y la madre interviene invalidando la percepción (Correcta) que el niño tiene de la realidad. Quizá lo haga con el deseo de ” protegerlo”, quizá porque ni ella misma sabe cómo afrontar su infelicidad. (El respeto hacia uno mismo, autor: Nathaniel branden, cap. 3 la autoestima y las relaciones padres-hijos)

Leía esto, cuando me distrae los gritos de una mujer a su hijo pequeño de 2 ó 3 años, que a subido al parque infantil, puesto que yo estaba leyendo en un parque, la madre sigue gritando enfadada y el niño reusa bajar, se nota que le pegaría un guantazo si pudiera, pero por suerte el niño esta demasiado lejos, la madre furiosa se aleja en un mal juego previsible. El niño, que al verse abandonado, pone cara de susto, después a miedo y empieza a llorar desesperamente mientras busca como bajar, al minuto la madre recoge al niño y se va. Esta claro que nadie enseño a esa madre a como amar y por tanto educar a su hijo.

Educando desde el miedo, eran otros tiempos, los que peinen canas, y a mi me quedara poco para ello, sabrán de lo que hablo, no recuerdo su nombre pero si que me soltó tres bofetadas, era mi profesora de E.G.B. y tendría 9 años, como estaba el patio, y solo era mi profesora. Hace falta coraje valor y mucha sabiduría para admitir que lo que escribió Oscar Wilde es mas que una frase celebre: Los niños comienzan por amar a sus padres. Cuando ya han crecido, los juzgan, y, algunas veces, hasta los perdonan .

Educando desde chantaje emocional: “Nacemos sin libro de instrucciones” todo hay que aprenderlo, el niño del parque en su inocencia, solo satisfacía su necesidad de jugar, no entendía otra cosa, su capacidad cognitiva en desarrollo solo entiende un lenguaje, el del amor y su perdida. Ese aprendizaje dará como resultado un adulto que habrá aprendido que para recibir el amor hay que renunciar a Sí-mismo, en cuanto no haga lo que se le exige, le castigaran sin amor, tendera a suprimir sus necesidades para satisfacer la necesidades de persona amada, con la sensación de no ser nadie si no recibe el amor, con la sensación de morirse si no recibe amor, con la sensación de ser como un niño que llora desesperado.

Educando desde el amor: el niño cuando recibe amor, su sistema cognitivo-emocional, que aprende a una velocidad que no volverá a repetirse en la vida, aprende el sentido de Sí-mismo, una total aceptación de su dignidad pensamiento y sentimiento, a ser “visible” psicologicamente por sus padres, aprende a saberse merecedor del amor, el respeto a uno mismo, que la disciplina va dirigida a su comportamiento y no a su persona, y sobre todo aprende a amar a los demás.

Por suerte el ambiente condiciona, pero no determina, en psicología positiva se aprende “Nacimos ayer” educarse a si mismo, requiere consciencia, amor y constancia, porque hay que desaprender lo que nunca se debió aprender, la recompensa es grande, es poder abrazar con amor al niño que todos llevamos dentro, dar amor al “Pequeño Daniel” que hay dentro de mi, para aprender a dar amor autentico y no otra cosa.

Todo fue este lunes, ayer estuve en mismo parque, porque no fue una metáfora, había dos niños de 4 y 2 años, hermanos seguramente, jugando riendo peleándose y volviendo a jugar, los padres sentados tranquilamente intervenían sin necesidad de levantarse el comportamiento peleas. “El mundo es como lo percibimos” y ademas es como una moneda, me gusta mirar la cara la positiva darle la vuelta y ver otra cara positiva.

Bienvenido a mi Blog


Buenas, ¿ya esta aquí?, te presento mi Blog, mi casa, me acabo de mudar, esta llena de emociones y sentimientos, están todas sin desempaquetar, y los muebles sin colocar ¿me ayudas?

A ver coloca en la habitación de los invitados a “Respeto” , “Afecto” y a “Confianza” quiero que los amigos se sientan cómodos, cuando llegue un nuevo amigo no voy a echar a un amigo para colocar a otro, así que hay tantas habitaciones como amigos me de la vida, y todas con mas de lo mismo.

En el dormitorio pon en la cama, mas de lo anterior, y las sabanas “Deseo” y “Pasión”, y para evitar que estas monten una Party que ponga patas arriba todas la emociones de la casa, pon también la colcha de la “Ternura” y el edredón “Romántico” ademas de empapelar toda la pared de “Amor”

En el vestíbulo coloca a “Empatía” “Alegría” para recibir a los amigos, junto al “Humildad” para no olvidar la disposición de aprender de ellos, coloca el espejo de “Cordialidad” para las visitas indeseadas.

En el salón pon la “Asertividad” para no olvidar que estoy en mi casa, al fondo, dominando todo el salón la “Integridad”, la “Culpa” la pones a su derecha para darme cuando me e portado indignamente con alguien, a su izquierda la “Responsabilidad” para saber pedir perdón.

Al calor de la chimenea pon los “Suenos”, en esa pared “La Sabiduría” “La Intuición” y en medio la “Libertad”, en el sofá pon la “Rebeldía” para acordarme que no hay que acomodarse. En mitad del salón los muebles de “Autoconcepto” y “Autoestima” encima los jarrones de “Seguridad” y “Satisfacción” la alfombra de la “Paciencia” y adorna toda con la habitación con el “Optimismo” para verlo todo bonito

En ese cuarto pon la “Soledad” para cuando me pierda poder encontrarme, Pon también aquí la “Serenidad” para que ayude a “Esperanza” y “Ilusión” para salir del cuarto.

En ese otro cuarto pon el “Coraje” y “Valor” que siempre hacen falta. En el cuarto de estudio coloca a “Creatividad” y al “Entusiasmo” para ayudarla.

La “Tristeza” colócala en el trastero ya me canse de ella, se que volverá escapar pero “Felicidad” que ahora deambula por la casa la controlará.

Ya esta lo mas importante, gracias por tu ayuda sin tu presencia la casa no seria la misma. ¿Que nombre le pongo a la casa? un momento no es mi casa “yo soy la casa”. no son las emociones, “Soy mis Emociones”. La personalidad es un baile de mascaras, definitivamente dejé de bailar y e conectado con mi parte autentica.

El coraje de amar



Estabas enamorada, tal vez sigues enamorada

Tal vez te sigue queriendo, tal vez nunca te quiso

Tal vez tu corazón sí sabe que no te quiere

Tal vez tienes hambre de amor y por eso mendigas afecto

Tal vez porque tu corazón sabe que no puede mendigar amor

Tal vez es mejor tener el corazón de pie que arrodillado

Tal vez le dedique esto a una amiga que lo esta pasando mal

Tal vez mi amiga me recuerda mi pasado

Tal vez mi amiga no quiere admitir que todo ya pasó

Autor: Daniel Morales

Que siempre te sientas amado autor: Victor Hugo


Después de leer este poema, lo segundo que pensé fue, que es algo que diría a un amigo. Lo primero que pensé fue que es lo que le diría a la que fue un amiga que dejo de serlo, aunque ya no este presente para que pueda escucharlo.

¿Hay que despedirse con rencor? Yo pienso que no, el hecho de que por diferencia de personalidad, tomáramos rumbos distintos, que yo no quisiera mantener la amistad, que no me quisiera como amigo, y que la amistad desaparecido por pura inanición, sin besos de despedida, sin palabras bonitas. Le deseo lo mejor.

Que siempre te sientas amado. Que descubras la serenidad y tranquilidad en un mundo imposible de entender. Que el dolor que has vivido y los problemas que has experimentado, te den el poder de caminar por la vida enfrentando cada situación con optimismo y valor.

No olvides que habrá seres cuyo amor y comprensión siempre estarán contigo,aún cuando te sientas solo.

Que descubras suficiente bondad en otros para creer en un mundo de paz.

Que una palabra generosa, un abrazo y una sonrisa sean tuyos todos los días de tu vida y que puedas dar estos regalos, tanto como recibirlos.

Recuerda el sol aún en medio de la tormenta. Enseña amor a aquellos que odian, y deja que ese amor te fortalezca.

Recuerda que aquellos seres cuyas vidas has tocado y aquellos otros que han dejado su huella en ti, siempre ocuparán un lugar especial en tu corazón. No importa si el encuentro fue corto y no lo que tú esperabas o deseabas. Valoriza más la bondad y generosidad que habitan en tu corazón.

Que encuentres tiempo cada día para apreciar la belleza y el amor que te rodean. Realiza que como seres humanos tenemos muchas cosas en común, pero en el fondo todos somos diferentes. Aprecia y respeta las diferencias.

Lo que sientes que careces en el presente puede ser tu fortaleza en el futuro. Que veas un futuro lleno de posibilidades.

Que encuentres suficiente fortaleza en tu interior para determinar por ti mismo tu valor, y no dependas de la opinión de otros para reconocer tus habilidades. (Victor Hugo)

Published in: on 3 abril 2008 at 18:51  Comments (3)  
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